Libri 2024: Bobby Clennell, “Yoga per la cura del seno”
Si intitola “Yoga per la cura del seno” uno degli ultimi libri usciti in libreria per Edizioni Mediterranee e firmato da Bobby Clennell.
Un manuale dedicato alla donna praticante di ogni livello che fornisce informazioni generali riguardanti lo sviluppo e la struttura del seno, i sistemi linfatico e ormonale.
Un testo che descrive varie condizioni delle mammelle come:
- dolore
- mastopatia fibrocistica
- densità mammaria
- sindrome premestruale (PMS)
- gravidanza
- allattamento
- menopausa
- tumore
Presenta inoltre una serie di asana e di esercizi di pranayama per aiutare le donne a prendersi cura del proprio seno e a ritrovare il proprio benessere.
Libri 2024: “Yoga per la cura del seno”
“Yoga per la cura del seno” risponde alle domande più frequenti su tale argomento e offre consigli sullo stile di vita e le sequenze dinamiche rigeneranti per il sistema immunitario.
La salute del seno è un argomento delicato e i problemi a essa associati possono far sentire le donne vulnerabili sotto molti aspetti.
In questo manuale, l’esperta insegnante di Iyengar Yoga Bobby Clennell offre un programma completo per rafforzare la salute del seno attraverso:
- asana (posizioni)
- pranayama (tecniche di respirazione)
Diviso in 5 parti, “Yoga per la cura del seno” è destinato alle praticanti di ogni livello ed è incentrato sul proteggere e migliorare la salute femminile.
- Lo sviluppo e la struttura del seno, i sistemi linfatico e ormonale, una sintesi delle posizioni yoga e del loro effetto sulla salute del seno
- Problemi del seno, dolori, mastopatia fibrocistica, densità mammaria, sindrome premestruale (PMS), gravidanza, allattamento, menopausa e tumore
- Asana ed esercizi di pranayama per aiutare le donne a prendersi cura del proprio seno (le posizioni sono suddivise in categorie: in piedi, da seduta, in torsione, inverse, piegate in avanti o all’indietro, distese)
- Risposte alle domande più frequenti, sequenze dinamiche e rigeneranti per il sistema immunitario, l’energia, la sindrome premestruale, il dolore al seno non ciclico, le cisti, la gravidanza, l’allattamento e il tumore della mammella
- Cura quotidiana del seno, consigli sullo stile di vita
“Yoga per la cura del seno“, tra i più recenti libri da leggere, è indubbiamente un’opera utile, dettagliata e adatta a tutti gli amanti di questa affascinante pratica.
La traduzione è di Milvia Faccia.
L’autrice
Bobby Clennell è stata allieva di B.K.S. Iyengar e dei suoi figli Gita e Prashant.
Insegna Iyengar yoga da più di 30 anni ed è uno dei principali docenti dello Iyengar Yoga Institute di New York, città dove vive.
Scheda del libro
- Titolo: “Yoga per la cura del seno. Quello che ogni donna deve sapere”
- Autrice: Bobby Clennell
- Editore: Gruppo editoriale Edizioni Mediterranee
- Pagine: 186
- Euro: 18,50
- Codice ISBN: 978-88-272-33016
(© The Parallel Vision ⚭ _ Redazione)
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